ふくらはぎのセルライト対策

皮膚の表面に見えるデコボコとしたものをセルライトといいます。
このセルライトは、脂肪細胞の変性した状態の事をいい、血流や
リンパ液の流れが悪くなり滞ったりする事でできます。

オレンジピールスキンとは、肌の表面がオレンジの皮のように見
えるほど悪化したセルライトをいいます。下半身の中でもふくろ
はぎは疲れが溜まりやすくむくみやすい為、セルライトを作りや
すくなってしまうようです。

長時間同じ姿勢をしなければいけない事務職のような座りっぱな
しの仕事や、店員のように立ちっぱなしの仕事の人は、下半身部
分に知らないうちに負担がかかりむくみを発生させており、その
むくみが放置された事でセルライトはついてしまうのです。

やはり、マッサージがセルライト改善にはおすすめです。そこで、
ふくろはぎを細くする為のセルライト除去マッサージ方法をご紹
介しましょう。

まず、指でふくろはぎの気になる部分の脂肪をつまみましょう。
そして、絞るようにマッサージを行います。両手でセルライトを
持ってぶるぶると振動を与えるようにして絞り込むことで血行が
促進されるため、むくみが解消されるというものです。

また、むくみだけでなく足の疲れもとる事ができるでしょう。
次に、リンパ液の流れをスムーズにするために、足首から膝の辺
りまでをやさしく流すようにリンパマッサージを行う事で、除去
効果も上がります。

特に、お風呂上りなど体が温まっているときに行うとより効果的
なので、おすすめです。ふくろはぎのセルライト対策は、気長に
ゆったりとした気持ちで取り組んでいきましょう。